Расслабление – важный навык
Актеры инклюзивного театра «ТИГР» приняли участие в психологическом тренинге, который провела психолог Руфия Айнетдинова.
Ключевой темой стало расслабление, почему оно важно для актера и как его достичь. В практической части ребята, под руководством специалиста, попробовали техники медитации, которые способствуют расслаблению, снятию зажимов.
«Почувствовал внутри жар, наполненность энергией», – поделился после практических упражнений Алексей Конин.
Подводя итоги, всеми было отмечено, что подобные занятия полезны и будут ещё эффективнее на постоянной основе.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Театр «ТИГР»: Трансформация», при поддержке Президентского фонда культурных инициатив.
